Yoga – Heimkehr in den eigenen Körper

 

Yoga ist der Weg zurück zu dir selbst. In der Stille der Bewegung begegnen wir dem, was jenseits von Rollen und Alltag wartet – unserem tiefsten Wesenskern. Yoga ist kein Training. Yoga ist Heimkehr.

 

Kleine Gruppen, echte Begegnung

Meine Gruppen sind bewusst klein. So kann ich jede Frau wirklich sehen – ihren Körper, ihre Lebensphase, das, was sie gerade bewegt. Ich begleite jede individuell, mit dem, was sie heute braucht und was ihr Körper heute möchte.

 

Yoga, das mit dem Leben geht

Meine Wurzeln liegen im Hatha-Yoga. Doch unser Yoga ist lebendig und wächst mit uns. Wir verbinden die Asanas mit Wissen über Ernährung und Lebensphasen, über Meridiane und Organe, über Reinigungsrituale für Körper und Seele. Wir lernen besondere Yoga-Richtungen kennen und greifen auf, was uns und die Welt gerade bewegt – und verwandeln es in Bewegung, Atem und Stille.

Die Meditation ist unser Herzstück. Und dazwischen wird viel gelacht, gefeiert und Ritual gelebt. Langweilig wird es bei uns nie.

 

Yoga in der Zeit der Reife

Seit 25 Jahren praktiziert eine Gruppe von Frauen gemeinsam mit mir. Wir sind zusammen durch viele Jahre gegangen – durch die Wechseljahre, durch Veränderungen im Körper und in der Seele. Daraus ist ein großer Schatz entstanden: das Wissen um diese Zeit des Wandels, und die Freude an der eigenen Reife.

Dieses Wissen fließt in jede Stunde ein. Hier darf sich eine Frau verändern – und sich dabei ganz neu lieben lernen.

 

Neue Frauen sind herzlich willkommen

Ob du gerade erst beginnst oder schon lange übst, ob du jung bist oder in der Fülle deiner Jahre: Du bist willkommen, so wie du bist. Komm vorbei, atme mit uns – und spüre, ob du hier ankommen möchtest.

 

Wann & wo

Donnerstags, 19:45 – 21:30 Uhr

Markgrafenstraße 24, Emmendingen

 

Ich freue mich auf dich.

Ute Lasara Steiner 🌸