Rückbildung mit Yoga

Nach der Geburt braucht der Körper Ruhe und Schonung sowie angemessene Bewegung, um die Rückbildung zu fördern und den Körper wieder zu kräftigen.

Dieser Kurs ist speziell für Frauen und ihre Babys konzipiert und bietet eine gute Gelegenheit, beides miteinander zu verbinden:

:: in einer entspannten Atmosphäre Yoga zu praktizieren
:: gleichzeitig Raum für die Bedürfnisse der Babys zu haben.

Dies ist auch eine Einladung, sich im Kreis von Müttern in der neuen Rolle besser zurechtzufinden, sich gegenseitig zu unterstützen und zu stärken. Diese Begegnungen sind wohltuend für alle, weil sie Kraft und gute Laune schenken. Sie können ca. 8 Wochen nach der Geburt beginnen oder zu einem späteren Zeitpunkt.